L'Hypnose

Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour : lorsqu’on lit un bon livre, qu'on regarde un film qui nous transporte, qu’on regarde un feu attentivement, qu’on perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ou, tout simplement, lorsqu’on est “dans la lune ». La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto guérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.

Que soigne l'hypnothérapie

L’hypnothérapie apporte une solution naturelle et efficace à tous les problèmes du quotidien qu’une personne peut rencontrer, tel que le stress, l’addiction, l’agressivité, les problèmes liés au divorce, l’inquiétude, le deuil, l’insomnie, la toxicomanie, les tensions, la fatigue psychologique, la difficulté, le conflit, le harcèlement et la dépression. 

L'hypnothérapie aide à mieux gérer ses émotions comme le stress, l'angoisse,la colère, le trac et  maîtriser ses émotions, les conflits relationnels au travail ou dans la vie personnel. Dépasser ses blocages et ses peurs des differents moyens de transports par exemple…

Tous comportements qui vous emprisonnent et vous limitent dans votre vie quotidienne, tant personnelle, que professionnelle.

L'hypnothérapie aide à modifier ses comportements négatifs, tabac, alcool, alimentation. Apprend à maîtriser sa consommation excessive d’alcool, ainsi que les troubles alimentaires, le poids excessif, d’arrêter de fumer. Développer son bien-être et sa sérénité La pratique de l’hypnose améliore les troubles du sommeil passagers et l’insomnie. Chaque séance instaure une parenthèse où l’on se ressource, se détend très profondément. Se préparer à des épreuves, concours, permis de conduire, entretiens d’embauche L’hypnose est efficace pour affronter des évènements importants de la vie Gagner en confiance, en estime. Les séances d’hypnose permettent de trouver, ou retrouver la confiance en soi, l’estime de soi. De se réconcilier avec son image et celle de son corps.

Les principes de l'hypnothérapie:

La plupart des théories psychologiques considèrent que de nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l'inconscient. C’est là que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de nos existences. Des diktats familiaux ou culturels, par exemple, peuvent avoir été tellement assimilés par l'inconscient qu'ils donnent lieu à des « comportements appris » si intégrés qu'ils orientent nos choix de vie pendant des années sans que nous en soyons vraiment « conscients ». L'hypnothérapeute invite donc l'inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs. En hypnose, la motivation du sujet est primordiale. Sans ça, les suggestions mentales n’auront aucun effet.